编者按

随着城市生活节奏不断加快，夜生活逐渐成为人们工作之余释放压力和享受人生的一种重要途径。近年来，随着全民健身意识的增强和健康文明生活方式的普及，充电学习和运动健身逐渐成为越来越多市民度过夜晚时光的第一选择，日前记者走访文化馆、广场、公园、体育馆等场所，探寻玉溪人的精彩夜生活，记录其中有趣的夜间故事。

刚刚入冬，趁着天气还不算寒冷，在工作了一个白天后，市民纷纷在傍晚走出家门，去到文化馆、广场、公园、体育馆等场所，通过各种各样的方式，享受美好的夜生活。

发展新爱好 学习新技能 

近日，记者走进玉溪市中心城区东风中路126号的玉溪市文化馆。在一楼的书法教室里，张空老师正在带领学员练习毛笔字。“注意握笔姿势，起笔的时候找准位置，由轻到重，一笔而下稍稍停顿。”只见他走下讲台，耐心地对学员进行指导。

培训班学员正在认真练习毛笔字。

据张空介绍，玉溪市文化馆的毛笔书法课每月开设一期，一期持续4周，每周有2节课，分别在周一和周四的19点至20点30分。来上课的学员有大学生、上班族，也有退休老人。

“学员对书法课十分感兴趣，会认真学习理论部分，实操起来也是一丝不苟，不少学员遇到困惑之处还会主动提问。”张空说。

“我选择学习毛笔字是想要感受中华传统文化魅力，张老师通过4周时间让我学会了毛笔书法的基础知识，日后我定会勤加练习，更上一层楼。”一名学员表示。

据了解，玉溪市文化馆成人艺术公益培训从2018年3月开始举办，开设美术、音乐、舞蹈等11个专业，是玉溪市文化馆的品牌培训项目，培训时间主要集中在晚间，既能帮助市民发展兴趣爱好，又丰富了市民的夜生活。

夜间动起来 全民齐健身

除了参加艺术培训班，还有不少市民进行晚间运动，广场、公园、体育馆，甚至健身房和游泳馆都有他们的身影。

市民在广场上跟随音乐节奏摆动身体。

已经退休的瞿美琴每天晚上7点半都会与朋友一同到东风广场跳健身操。跟随音乐节奏，她在队伍中央进行转身、摆臂、跳跃等动作，直至2小时后音乐结束，她也出了一身汗。

“一年多前，我想通过跳舞增强体质，无意中发现了健身操，就邀约姐妹们一同在这里锻炼，不仅可以和她们唠唠家常，还能一起跳舞，强身健体。”瞿美琴说。

而在城市的另一角，市民林扬来到聂耳广场，跨上自行车，准备沿着河滨路和棋阳路进行一场酣畅淋漓的环湖夜骑。她介绍，今年夏天她感觉自己有些焦虑，想到了好几种排解情绪的方式，最后选择了夜间骑行。

“我每天下班后就来聂耳广场环湖骑行，这里晚上车少、空气好，偶尔我也会选择夜跑，运动完让我觉得很放松。”林扬说。

“我运动，我健康。”如今，随着生活水平的不断提高，像瞿美琴和林扬这样的人不在少数，他们选择适合自己的运动，不仅丰富了生活，还获得了健康与快乐。

记者发现，一些市民还常到青花街逛夜市，在这里捏泥塑、学手鼓。也有人去小庙街摆摊，利用自己的一技之长，为夜市注入新活力。（玉溪日报全媒体记者  滕舒琪  文/图）